トレーニング

サイコン、心拍計、ケイデンスセンサー購入後初の早朝ライドです。今日からデータ収集開始します。どのくらいの数値がでるか結果...

運動中の心拍数は、運動の強度を知るための目安となります。運動強度の目安は、最大心拍数をベースに提示されています。最大心拍...

今朝は早朝にクロスバイク🚲で近所を20キロ程走ってきました。真っ暗の中、人通りのない道路をとばすのは最高に気持がいいです...